もっと健康について考えてみよう

肌に必要なものをまとめると、保湿・肌代謝・肌細胞の酸化防止です。

その中で、保湿とは水分を補給するのではありません。
水分をいかに保つかということです。

保湿のバリア機能を保つお手入れは、洗い過ぎないこと・角質を落としすぎないことです。

保湿成分「ヒアルロン酸」は肌のきめを整える一番有効な成分とされています。

水分を蒸発させないための「セラミド」が効果的です。

油膜の役割を果たす脂質成分として「スクワラン」は、水分の蒸発を防いでくれます。

スキンケア以外でできることは、こまめに水分を補給することです。
カフェインを含む水分補給では、利尿作用でミネラルも排出しますので逆効果です。